DENさんコメントありがとうございます。
早速ですが、ダイエット中のNG食材についてご紹介します。
今回は大きく２つのカテゴリーを紹介します。
まず１つめは、、、言わずとしれた
糖質です 砂糖、ジュース類、フルーツ、お菓子など
一般的な感覚で甘いものに俗するものは基本ダイエット中はNGですね。
（野菜にも糖質が含まれていますが、それはOKです。）
次が、、、
炭水化物です ご飯、パンなど
ご飯抜きって難しいかもしれませんがこれがダイエットには一番効果的です。
その分野菜を沢山食べてお腹いっぱいになって下さい。
この２つを3日間抜くだけも8割以上の確立でダイエット出来ますよ！！
是非お試しあれ！！
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