耳のツボ

　人間の耳には足裏と同様に約166のツボがあるそうです。
その中でも

神門―精神安定のツボ。イライラやストレスを抑えます。

肺点―新陳代謝のツボ。血行、排泄を促進します。

内分泌―ホルモンのツボ。ホルモンバランスを整えます。

胃点―耳の穴の斜め上、耳の外側のラインの付け根をはさむようにある、 食欲と消化をコントロールするツボ。人差し指で押し、もみほぐすよう に約1分間指圧しましょう。空腹時や食事の10分程前に行うと効果的です。

飢点―耳の穴におおいかぶさるように出っ張った軟骨の上にある、食欲をコントロールするツボ。親指と人差し指を使ってはさんでつまみます。 空腹時や間食をしたくなった時に刺激しましょう。

脳下垂点―耳の穴の下のきれこんだところから後ろに進み上がりきってなだらかになりはじめたところにある、食欲をコントロールするツボ。

がダイエットには効果的であるといわれています。
耳ツボダイエットではこれらのつぼを刺激する事で食欲をコントロールする事が出来るそうです。

私が一度トライしてみたいダイエット方法でもあります。